都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
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只今体のメンテナンス・体質改善中です。この時は2ヶ月と6日目に入った時です。現在も引き続き進行しています。
老廃物排出(体質改善)は家のお掃除と一緒で、日々の体のメンテナンスです。体質改善は、美しく健康にいる為の日常の一部ですので、都度体質改善をします。
便の回数は毎日7・8回、いらない物が排出されお肌の調子も最高に良く、全身がリフトアップしています。
体質改善をすると、酵素の力により体から老廃物排出が始まります。と同時に質の良いミネラルやビタミン・様々な栄養素を体に取り込むので、質の良い肉質に生まれ変わります。血液が綺麗になるとお肌には透明度が生まれノーメイクで過ごす事が出来るようになります。
質の良い食べ物は筋膜を剥がす以外でも全身がリフトアップしエイジレスな体になります。また老廃物を排出する事で病気も全くしなくなり、毎日が晴れ晴れとした太陽のような気持ちで健やかに過ごす事が出来ます。
良質な食事をしている時こそ大幅に体型を変えるチャンスです。
体質改善時は更に毎日の筋膜はがしを欠かしません。特に中年の年齢が老けて見える部位、
・膝上肉
・脇横(はみ肉のない綺麗な脇横に)
・足首
・腕の肘裏
・お尻
・お腹(ウエスト)
は必ず毎日筋膜を剥がします。足首は現在１７ｃｍ、１６ｃｍ台・１７cm台をいったり来たりです。足首の筋膜を徹底的に剥がして、自分自身も生徒さんにしている筋膜剥がしのスペシャルレッスンかっさもしています。肘裏も鳥の皮のようにたるんでいると老化が目に見えて分かりますので、筋膜をはがして腕をしっかり引き上げます。
後ろ姿も特に大切です。ウエストをくびれさせ、細く、逆三角形の上半身と引き締まった背筋、肘裏がたるまないようにボディメイクをし、筋膜を剥がしている体特有のしゅっとした足を作ります。
体質改善をしている間は体が綺麗になっているので全く浮腫みません(毒素が残っている方は浮腫みます)。
横を向いた時に腹斜筋が出るようにと、上につんっと上がったお尻づくりをしています。私は丸いお尻より、横から見た時のお尻が三角にトップが尖っている方が好きなので、筋膜をはがして下部をそぎ落とします。そうすると下部も太ももになりますので、足が長く見えます。お尻は1mmでも上にあげる、です。
体質改善をすると筋膜を剥がすのが数倍早くなります。それは細胞の間の汚れがなくなり、胃・肝臓・腎臓・腸の機能が上がり、ボディメイクが凄く早くなるのです。臓器の機能が上がるのがプラスされると肉の弾力も全然違いますし、滑らかな吸いつくような肌触り、柔らかさも違います。
毎回体質改善の期限は決めていません。
体質改善をしている時としていない時とでは、体の疲労具合・眠りの質・肌の状態等が全然違いますし、今回は体質改善を始める前に頭皮臭が出ていたのと、頭皮から汚れが出ていない時はヘッドスパを受けた後の頭の地肌が陶器をきゅっきゅっと触っている感触ですが、それもなくなっているので、元にもどるまで続けようと思っています。
歳をとればとるほど部位部位の老化や自分自身の部位の醜さを感じます。また、歳を重ねる毎の体調不良は耐えれなくなります。
それを自分自身で掃除して、更にボディメイクをし、綺麗に健康になっていくことは楽しさしかありません。健康な心と健康な体・美しさと共に過ごせるのがベストです。