都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
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アシャラヨガの体質改善の中の一つに、徹底的に「全身温め」をするという項目があります。
年齢を重ねたほとんどの方は低体温です。朝起きてからの体温を目安にするのですが、３４・３５度台の方が多く、上半身の体温が３６度台に到達していたとしても、膝裏の体温を測ってもらうと、３４・３５度台の方がほとんどです。
老化をした体は、体温が上に上がります。なので上半身しか体温を測った事がない人は、自分は低体温ではないと勘違いして、上半身が温かい為、下半身は氷のように冷たくなっているのに温めをしないのです。
足裏・指先は熱を感じ取るセンサーになっています。足裏と指先は絶対に冷やしてはいけない部位の一つとなります。少しでも冷やした瞬間、その日一日は代謝はもう上がる事はなく、痩せたい方は代謝が落ちて太りやすく、体調不良の方は更に不調を引き起こします。
冷たい種類の一つに「冷気」があります。冷気は様々な所から立ち込めています。低体温の方はすでに冷気を感じ取る事が出来ず、平気で裸足になったり本来の冷たさを感じ取れられなくなっています。それが部位部位に老廃物を作り、肥大化させ、太くなり、不調を起こします。
足の裏から冷気を吸わせない為には、絶対筋膜を剥がさないと足は一生温かくなる事はありません。体は全て根本から始まる為です。
先ずは足指・足先前甲・足裏・足首横の筋膜をレッスンで剥がします。その上に普段の補助として、足裏・足首・ふくらはぎ・太もも等にカイロを貼る必要があります。レッスンでカッサの予約を入れられる生徒さんの足は更に改善が早くなります。
ふくらはぎ・足は太っているから太い訳ではなく、
・冷気の関係
・水分が排出出来ない
・セルライト
・筋膜を剥がしていない
・低体温
・体の汚れによる肉質の悪さ
が関係しています。これら全てを改善すれば、ふくらはぎや足全体は美しいほっそり長い足に改善されます。