「陰ヨガ 筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ（大阪 都島）
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体質改善コースを受けられる生徒さんは、8割がダイエットor体型を変えたい目的、2割は体の不調をなくしたい目的の方です。
8割の高い割合で、ダイエット・体型を変えたい方がこれ程多いのは何故でしょうか？
それは、それほど体の中が老化してしまっている事を表しています。体の中が老化している人は、様々な不調を持っています。中には今まで不調と共に生活していますので、体の変化に気づいていない方も沢山おられます。外見で言えば、痩せている太っているの体型は関係無しで、部位のたるみは老化していない人に比べて進行も早いです。顔・腕・背中・胸・お腹・お尻・膝上・膝下・足首等々・・・。
体を改善してしまえば、罪悪感にさいなまれたり、一生食べ物の計算をし、食べ過ぎた時に落ち込み、自分の体型をみては落ち込みという事は一切なくなります。
好きな時間に好きなものを好きなだけ食べる事が出来ます。
私は食べ物は好きな物を好きなだけ好きな時間に食べて、夜であればお腹が一杯になってからそのまま寝る事が多く、夜中にまたお腹が空いて目が覚め、また好きなだけ食べて寝ます。なので夜ご飯や昼ご飯という決まりは一切なく、食べたい時に食べたいものを食べたい量食べますので、一日の食事量は４・５回になります。体質を改善しておけば、お腹が空いた時に沢山食べて、いっぱいになると食べたくないという事が普通の状態になるのです。だらだら食いをしようと思わないという事です。
体の改善はいつもお伝えしているように、
・内臓の老化(機能を若返らせる)
・筋膜をはがす
・良質な食事
が必須条件です。
これらの事以外で体が変わるというところがあるとしたら、それは体の仕組みを全く分かっていない、全て嘘です。それをして痩せたとしても大切な器官の栄養を絞りとっただけの体なので、好きな物を食べていたら必ず元に戻ります。
じっくり考えて見て下さい。機械の内部が壊れていて外からアクションを与えて動きますか？中を直して初めて動きますよね。
内臓も一緒です。臓器の機能を若返らせて健康な状態に一歩でも近づけてあげることで、燃焼しやすい体になり、代謝が上がり、食べれば食べる程痩せる体になります。
体が変わった目安は、
凄くお腹が空くようになる（お腹が空く頻度が多くなる）、食べたら痩せる、に変わった時です。お腹が空くという状況は、凄く体が燃焼している事を表します。
罪悪感もなく、好きな物を好きなだけ、好きな時間に食べたいなら、毎日ため息をついている時間がもったいないです。その時間があるのなら、体を早く変えてしまう事です。