「陰ヨガ 筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ（大阪 都島）
※体質改善コースにご興味のある方はこちら
アシャラヨガの体質改善コースは、体の中に溜まっている老廃物等をどんどん排出し、内臓機能も元の健康な状態に戻し、痩せたい人は代謝が上がった痩せやすい体作りに、健康や美を目指している方はこの先もどんどん美しく健康になっていく為の土台作りのコースです。
老廃物を出していくには、当然ですが疎外する食べ物は抜いていかなければいけません。例えば、腸を汚してしまう肉・乳清品等、他にもありますが体質改善を図るうえでは必要な工程となります。ですが、体質改善コースが終われば、抜いていたものは必ず食べなければいけません。私もお肉は毎日一キロ近く食べます。人間は色々な食べ物から、色々な栄養を取り入れないといけないのです。ただ、コースの間は体質改善コースの老廃物を排出する工程を進める事が出来ないので抜くだけです。これらの事を「食事制限」と捉えるのか、「改善」と捉えているかで、体型の変わり方は劇的に違ってきます。
体づくりは全て脳の命令によって、綺麗に変わるのも変形するのも「体にくだす命令」がカギを握っています。
体作りが分かっている人は「改善」と捉えます。この考えを持たれている方は、体改善が劇的に早く、健康面でも体型のライン面でも変わっていくスピードが凄く早いです。精神面では先々の自分の思い描く体の事しか考えていませんから、楽しくて仕方がないのです。なので、マイナスの言葉を一度も聞く事なく、楽しかったですという言葉だけで終わっていきます。
後は、類は友を呼びますから、周りの方の認識も同じです。「絶対途中で止めたらあかんよ。頑張ってね！」と言われていますというお話を聞きます。
一方「食事制限」と捉えている方は、ストレスが満載で楽しんでやっていませんので、体に命令がいっていません。なので、「改善」と捉えている人のデトックスの量の違いと、本来ならもっと変わるはずの部位が変わっていません。
アシャラヨガの体質改善コースは、世間一般でされている「制限」ではありません。例えばダイエットをしている方達に使われる言葉で「リバウンド」があります。「制限」で体作りをしている人は必ずリバウンドをします。老廃物排出と内臓機能を元に戻す根本を変えれていないからです。
「改善」の方には「リバウンド」は存在しません。体質(内臓)を改善していますので、好きな時間に好きな物を好きな量だけ食べて過ごします。免疫力が非常に高まっていますので、病気をしなくなりましたとよく言われます。それが「根本改善」です。
そして、内臓をしっかり改善された生徒さんは、好きな時間に好きな物を好きな量だけ食べられていますが、「また痩せましたか？」とこちらが聞く位ほっそりとされ、見た目も年齢よりも若々しく健康そのものです。
体質改善は、ご自分が何十年生きてきたかを考えて頂ければ、どれだけの老廃物を貯めていて、体内年齢・内臓がどれだけ老化しているかは分かると思います。体質改善はそれを改善していく為に必要な事、普通の事をただやるだけです。ただ、体作りの認識が今までないかたにとっては、それがストイックにうつったり制限に感じたりするわけです。お酒・たばこ・ジャンクな甘い物、添加物だらけの食べ物、ぎとぎとの揚げ物トランス脂肪酸等を食べながら改善が出来ますか？考えればわかる事ですよね。
私も体質改善は排水溝の掃除と捉えていますから、ちょこちょこメンテナンスとして挟みます。その度に大変楽しくて仕方がありません。
私の体質改善の一番の目的はお肌です。普段お化粧もしませんが、基礎化粧品もめったにつけません。食べ物が最高級の美容液と考えていますから、お肌の為にデトックスをしています。
自分の寿命なんかは誰も知りませんが、一日単位ではなく、今一瞬一瞬を大切にする事。体の老化は待ってはくれません。それを考えれば、体質改善を前向きにとらえる事が出来るのではないでしょうか。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ