「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
３０歳後半、４０代・５０代・６０代～と体作りをしなければと焦る方は、痩せたい・美しくなる為・健康を取り戻す為、を考えている方が多いです。
年齢を重ねた体には体作りの法則があり、それを飛び越して体作りをしている方は、変化が表れない、良いと言われる事をやっているがとてもしんどい、等の進まない迷路に陥る事がほとんどです。
まずは、見た目以上に内臓が老化している事。それに気づかないといけません。
人は体のぶよぶよしたラインや脂肪・不調等には目を向けますが、一番大切な内臓に目を向けません。 内臓に目を向けなければ、痩せたくても痩せませんし、お肌も奇麗になりません。体に不調を持っている人はどんどん不調をきたし、原因が分からないまま薬を飲んで一時だけ収めて、その度に内臓の機能を下げていくのです。
内臓が老化している人は肌質が違いますし、内臓が健康な人と比べて肌の張りも全然違います。
アシャラヨガでは、年齢を重ねた方の体を改善していく専門の場所ですので、肺・腸・胃・腎臓等の内臓の機能を上げていく動きをしていきます。内臓をねじる・伸ばす・逆さまにする・圧をかける、これらの動きをしてあげる事で、内臓に張りが出始め、機能が上昇し、痩せたい人は痩せやすい体に、お肌が気になる人は美肌に、動かなかった体の部位は動き出し、不調だった体は健康体へと変わっていきます。
考えてみればとても単純な事なのです。体は歳をとります。もちろん内臓も歳をとります。では、歳をとっている内臓だけほったらかしにしたままだとどうなるでしょうか？体の改善は根本改善です。根本の内臓を改善しないで、他の所を改善しようとしても体はついてきません。
年齢を重ねていても、内臓機能が高い人はエイジレスです。内臓が若いと内側から溢れる若々しさ、健康美、精神安定、全てを兼ね備えています。
まずは、今の自分の内臓がどれだけ歳をとってしまっているかを把握する事が大切です。アシャラヨガのポーズでは、それらに気づく事が出来、自分自身で体を改善していく必要性に気づきます。
年齢を重ねた体を本気で改善したいのなら、内臓に目を向ける事が必要となります。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代