「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
体質改善コースを終えられた生徒さん、年齢不詳の５０代・美肌の女王です。
数々の美肌コンテストに出場され、優勝、上位入賞等、しみ・しわ全く無しのむきたて卵肌です。
美意識がとても高い方なので、内からも美しくしたいという事で体質改善コースを受けられました。常にプライベートレッスンをこつこつと頑張られています。
■ビフォー ■アフター
もともとスリムな方です。痩せる必要はありませんが、デトックスのコースですので体重は－４ｋｇ、体脂肪は３％落ちました。体内年齢は元々－１４歳若いのですが、体質改善コースを終えて、更に－１歳若返られました。
アフターの背中が上にリフトアップされているのが分かりますでしょうか。肩甲骨の筋膜の癒着も取れてきて、美しい肩甲骨になっています。腰回りのだぶつきもすっきりと解消されて奇麗なラインになっています。お尻も少し上に上がりました。
■ビフォー ■アフター
腕回りがとても引き締まりすっきりしました。年齢を重ねていくと腕はだぶつきます。年齢を重ねると、腕に老廃物が溜まっていく事と、たるみが生じますので、筋膜をはがして体質改善コースの食事指導で老廃物を出してすっきりとした腕のラインを作っていきます。
体質改善コースで必ず変わる部位の一つに「バストライン」もあります。これは受けられた皆さん全員そうですが、バストアップをします。というか、なぜバストアップという事に繋がるのかと言いますと、体質改善コースでは良質な食べ物をどんどん食べていきます。食べながら老廃物を体から出していきます。
体質改善を受ける前の生徒さんの食事は、栄養が全然足りてない方が全員です。正しい栄養の取り方をされていません。特に、激しいダイエットを何度も繰り返してこられた方は、内臓・組織等全てがすかすかです。栄養失調の体は必ずしぼみます。加齢をしている上に、しぼむから所々たるむのです。ですからなぜバストアップをするのかという所に戻りますと、栄養が体にいきわたり、良質な肉質に変わったからしぼんでいたものに膨らみが生じたわけです。なので、バストアップと表現しています。
体作りで必ず間違えてはいけない事。先ずは体の中を正す事です。体・内臓が老化しているのですから、元に戻す必要がありますよね。それを飛び越えて違う事をしていても中々効果が出ずしんどい思いをするだけです。
年齢というものがいかにただ生きてきた数字に変わりがないという事か、そして、同じ年齢で見た目の開きが凄く出てくるのかは何故か、それは本当に「変わる」という事を「やっている」か「やっていない」かだけです。
こちらの生徒さんは、体質改善コースの間にまた美肌コンテストに推薦されて出場され、余裕の決勝戦出場となりました。更に美意識高く進んでいって欲しいと思います。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代