「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
自分の中の「こだわり」を持つことを大切にしています。
オリーブは小豆島、レーズンは枝付き、トマトでしたらアメーラトマト、ジャガイモはインカの目覚め、ズッキーニでも黄色のズッキーニ、かぼちゃはロロン、りんごは長野産ふじ・秋映、ブドウは藤稔・ピオーネ・ナガノパープル・シャインマスカット、いちじくはとよみつひめ、柿は和歌山 富有柿・御所柿、あんぽ柿は鳥取等々、沢山の自分の中で決めている物が存在します。
モッツァレラチーズの上にレーズンを乗せて、エクストラバージンオイルをたっぷりかけて食べたり、そのままで食べてももちろん美味しいです。
食べ物を食べるという事は、自分の体を養って健康に美しく導く事に繋がります。食べる空間、食べる人、食材、全てが妥協できない大切な空間となります。
色々な食材にこだわりを持って体作りをしていくという事は、本当に楽しい時間と空間です。
食べ物をおろそかにしない事。これで体の質が決まってきます。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代