「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
年齢を重ねた体は、各部位部位がたるんでいます。そこを正さないと、美しい体のラインを手に入れる事が出来ません。
体の各所々を包む「筋膜」をしっかりはがす事から体作りは始まります。筋膜が体のねじれや歪みを作り出しています。奇麗なラインを早く作りたいと思うのならば、筋膜をはがせば最短で体のライン作りが可能となります。年齢を重ねた体の筋膜の質は悪くなっていますから、回数を多めにして筋膜をはがせば、劇的に体は変わります。
体重を落とせば奇麗にれると思っている人がまだまだ沢山おられますが、体重に目を向けている事は凄く大間違いで、体のラインを変えずに体重だけ落としている人は、さほど周りから気づいてもらえなかったり、逆に凄く老化した印象を与えたりします。
今ある違ったところについた肉を中から元の位置に戻す事が大切です。
筋膜をはがせばはがすほど、中にたまっていた老廃物が流れ出し、同時に内臓が若返り、美しい曲線美や引き締まった部位を手に入れる事が可能となります。