「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
長年の花粉症・原因不明の湿疹の改善、体の改善を目的で体質改善コースを終えられた生徒さんのご感想です。
体質改善コース三ヶ月間終わりました。
長年の花粉症、原因不明の湿疹に悩まされた時にアシャラヨガの体質改善コースを知り、すぐ申込みました。しかし、自分の意志で申込んだものの本当に三ヶ月間も出来るのかな？と当初不安でいっぱいでした。
やる気がなかった訳じゃないのですが、改善コースの食事にすぐ切り替えられなかったりと。今思えばもったいない時間でした。
先生のご指導のもと色々な食材を取り入れる食事を心がけました。
そして週一のヨガレッスン。
開始してすぐ体脂肪率が減ったので、やる気が出ました。不安は一気になくなりました（笑）
ちょうど仕事が繁忙期だったので、帰りが遅く食べる時間も必然遅くなってしまう状態でした。しかし、なぜか面倒くさいと思うこともなく毎日楽しく料理できました。
今までの私でしたら仕事が遅くなるとスーパーでお惣菜を買ったりインスタントで簡単に済ませていましたが、体質改善のおかげで食事の摂り方に対する意識が断然変わったと思います。
花粉症はだいぶ良くなりました。
湿疹の痒みはたまに出ますが前よりは楽になったと思います。(痒みは本当につらいです）
あと長年の腰痛持ちなんですが最近でてない！（アシャラヨガに来る前ギックリ腰になり整骨院に通っていました） 一日中パソコンと向き合う仕事で肩コリがひどかったのですが、そう言えば肩コリがない！
結果が出れば自然とやる気がでます。
そして自信にも繋がります。
前向きな自分になってきたような気がします。少しづつですが。
体質改善コース終わりましたが、これからも自分の体が喜ぶ食事を摂っていきたいと思います。
こちらの生徒さんのようにアレルギーを持っている方は本当に多いのですが、体質改善の老廃物を体から出していく方法でどんどん良くなっている生徒さんが沢山おられます。
年齢を重ねている体は老廃物が沢山溜まっています。そして歳を重ねるごとに体の中は機能がどんどん衰えていますので、老廃物を排出させる力がなくなっていきます。 老廃物を排出させ、体をリセットさせてあげる事で、先々の健康と美しさを手に入れる近道になるのです。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代