「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
人間に大切な物は、生きたエネルギーを持っている食べ物を体に取り込む事です。食べ物が発するエネルギーが体の力となり、その人が発するエネルギーとなります。
先日送られてきた、新鮮な貝つき牡蠣。２２個を美味しく頂きました。
体質改善コースでは細かく食べ物の事をご説明しますが、エネルギーの高い食べ物、低い食べ物があります。
やはり良い状態で育った物は発するエネルギーが高く、体の中でもそれを発揮してくれます。
特に年齢を重ねていく体には食べ物をけちらない事。食べ物がお肌を作り、体の基礎を作ります。エネルギーが高い食べ物を食べている人は、見た目も輝いていて、発するエネルギーも感じ取れる位高いです。
歳を重ねるごとに、その人の生き様が顔に出ます。これは隠しようのない現実です。
年齢を重ねるごとに美しく健康に進んでいる人は、内からの輝きが違います。同じ年齢で見た目が全く違うという事が出てくるのはこれらが関係しているのです。
食べ物は体を美しく健康にしてくれる薬です。上質な食べ物を食べるようにして、体をこまめに動かす。このコツコツとした積み重ねが体作りに必要なのです。