「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
美と健康を維持していく上で大切な事は「持続」です。これは自分の目標を持ち続けているかどうか、どんな自分になりたいかを明確に持って進んでいく事が大切になります。
年齢を重ねた体は持続のみです。１０代２０代の頃は上に上に体の機能を上げる為に進んでいきますが、年齢を重ねた体は、遡って遡って１歳でも体の内から若返らせ、改善していってあげる事が大切になります。
年齢を重ねた体に必要な事の一つに筋膜をはがすということが重要なのですが、放っておかれた筋膜は色々な部位に癒着を起こし質も悪くなり、とても硬くなっています。筋膜をはがす事を止めてしまうと、体はすぐに元に戻ってしまいます。筋膜は常に癒着を繰り返し、硬くなり、特に年齢を重ねれば重ねるほどそのスピードは速くなります。
せっかく筋膜をはがして変えた体も、筋膜をはがす事を止めてしまうと元の体形に戻ってしまいます。体型が戻るばかりか、筋膜が硬くなった部位は内臓の経絡に繋がっています。経絡に繋がっている部位に支障が起こると、同時に内臓の機能を上げてあげる事が出来ません。年齢を重ねた体は内臓も老化しています。筋膜をはがすと同時に内臓の機能を上げて内臓を若返らせてあげる事が美と健康に繋がります。
年齢を重ねた体に必要な事は、「持続」。持続をする人だけが美と健康を手に入れます。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代