「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
年齢を重ねていく体に必要な事は、自分の体に「お金と時間」をかけてあげる事が必要となります。
老いを重ねていく体に費やす事に、無駄な事は何一つありません。
全ては自分の為の投資です。
美しく健康に維持していく為の「お金と時間」。 もったいないと言って、体に悪い物を食べていたら美しく健康でいられるでしょうか。 面倒くさいと言って、体のメンテナンスをする時間を作らなかったら、美しく健康な体をしているでしょうか。
時間を刻んでいく体はどんどん老いを重ねていきます。 年齢を重ねた体は、いかに１歳１歳体の中から若返らせていく事を考えなければならない歳です。１０代・２０代は一日・一日、体に良い事をすれば体の向上が望めます。年齢を重ねた体は、一日・一日遡って元の体に戻していく事を考えないといけません。
自分にけちっているとそれなりの見た目とそれなりの体形のままです。
美と健康を維持するための良質な食べ物、これは薬です。体を老いさせない動きは内臓から若返り、体内年齢が上がり若々しい美しさが続きます。
身体を本当に変えたいと思うのなら、何が必要でなにが不要か、自分でしっかり把握できるようになる事が大切です。
大阪・都島 「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代