「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
年齢を重ねてきた方のふくらはぎ。異常にふくらはぎに膨らみをみせてくる年齢です。
ほとんどの方がふくらはぎに老廃物をため込み、細胞の中に水分も溜まってしまって外に出れない状態になっています。この状態を放ったらかしにした状態がふくらはぎが太い原因です。
ふくらはぎの中にぐっと親指を入れ込んでいくと、硬い袋のようなものがあります（分かりやすく袋と表現していますが、実際は袋とはまた違います）。それを皆さん筋肉と勘違いしていますが、老廃物が溜まっている袋です。
老廃物が溜まっていない、細く美しい足には硬い物はふくらはぎの中に存在しません。ふくらはぎの奥にぐっと指を入れて、ぐっと握って痛いと感じる場合、それは老廃物の塊です。
アシャラヨガでは、ふくらはぎに溜まった老廃物を押し流す為のポーズが何通りもあります。をれを生徒さんは頑張ってレッスンをしていきます。
美しいふくらはぎを手にいれるには、ふくらはぎの筋膜をはがして、余分な水分と老廃物を排出する事が大切です。そうする事で、腎臓・膀胱の機能も上がり、下半身もむくまず血行も良くなり、ぽかぽか流れの良い細い足をキープする事が出来るのです。
ふくらはぎの老廃物の溜まりが凄い人は、筋膜をはがすのにとても痛いのですが、こつこつはがしていると全く痛くなくなり、ただ気持ちが良いと感じるようになります。この感覚が正常な足に戻ったというサインです。
痛みあるところは老化している所。退化している所。老廃物・脂肪が存在している所。そこの部位の経絡に繋がる内臓機能が低下しているというサインです。
アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
大阪・都島 「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代
年齢を重ねてきた方のふくらはぎ。異常にふくらはぎに膨らみをみせてくる年齢です。
ほとんどの方がふくらはぎに老廃物をため込み、細胞の中に水分も溜まってしまって外に出れない状態になっています。この状態を放ったらかしにした状態がふくらはぎが太い原因です。
ふくらはぎの中にぐっと親指を入れ込んでいくと、硬い袋のようなものがあります（分かりやすく袋と表現していますが、実際は袋とはまた違います）。それを皆さん筋肉と勘違いしていますが、老廃物が溜まっている袋です。
老廃物が溜まっていない、細く美しい足には硬い物はふくらはぎの中に存在しません。ふくらはぎの奥にぐっと指を入れて、ぐっと握って痛いと感じる場合、それは老廃物の塊です。
アシャラヨガでは、ふくらはぎに溜まった老廃物を押し流す為のポーズが何通りもあります。をれを生徒さんは頑張ってレッスンをしていきます。
美しいふくらはぎを手にいれるには、ふくらはぎの筋膜をはがして、余分な水分と老廃物を排出する事が大切です。そうする事で、腎臓・膀胱の機能も上がり、下半身もむくまず血行も良くなり、ぽかぽか流れの良い細い足をキープする事が出来るのです。
ふくらはぎの老廃物の溜まりが凄い人は、筋膜をはがすのにとても痛いのですが、こつこつはがしていると全く痛くなくなり、ただ気持ちが良いと感じるようになります。この感覚が正常な足に戻ったというサインです。
痛みあるところは老化している所。退化している所。老廃物・脂肪が存在している所。そこの部位の経絡に繋がる内臓機能が低下しているというサインです。
アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
大阪・都島 「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代