「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
湿気の多い毎日が続きます。 湿気の多い梅雨時には、原因不明の体調不良を起こす人が沢山おられます。
湿気＝水は、水はけの悪い体を作り出し、体に沢山の水をため込み老廃物が溜まり、むくみが起こり体重が増加します。
特に水毒体質の人は梅雨は要注意です。 体の水はけが良くないので、梅雨時はどんどん体に水が溜まっていきます。 下半身が特にむくみ体重も増加します。
アシャラヨガでは、梅雨に合わせたデトックスポーズを沢山組み、梅雨時に溜まる老廃物を筋膜をはがす事によって外に流していきます。
■１０時～１１時１５分
■１５時～１６時１５分
■１８時～１９時１５分
その日の天候や季節によって、女性の体は大変左右されます。 それらに合わせてポーズをとり、体を改善していく事で美と健康を手に入れていきます。
アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
大阪・都島 「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ 村上育代