メンタル面の充実が一番の収穫！

「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ村上育代です。
体質改善コースを終えられた生徒さんのご感想と、自分の体に現れた効果です。


■年齢　４０歳
【体質改善をなぜ受けようと思われましたか？又受ける前の体の状態はどのような感じでしたか？】
疲れが取れず、生理前のイライラ、身体全体が思い感じ
内側から整えて、輝きたいと思いスタートしました。
冷え性解消とダイエット効果も期待しつつ・・・



【体質改善を終えられて感じられた事・ご感想をお聞かせ下さい】
メンタル面の充実が一番の収穫です！！！
つき１００時間程度残業していて、毎日ストレスフルですが、未来の自分へ向けて前向きに一歩ずつ進めていると感じられるようになりました。視界が広くなり、人間としても、もちろん女性としても１つステージが上がったと感じます。
もちろん身体も少し軽くなり、肌の調子も良いです。
体の基盤が作れました。心の基盤も作れました。
今後もずっと続けていける、自分自身の力で自分自身を内と外から変えていける武器を手に入れる事が出来ました。
これからの課題はストレスをコントロールできる力を身に着けて、更に身体を軽く、心を軽くしていくこと！
先生、これからも改めてよろしくお願い致します。


体質改善コースは体の中からデトックスしていくコースですので、ダイエット目的で受けられる生徒さんが多いです。　メンタル面では、食が精神の安定を作っていますから、体の中が綺麗になる事によって自律神経が整い、女性ホルモンの働きも正常になり、いつも穏やかな精神状態が保てるようになります。



例えばいらいらが激しい人、自分の精神状態が保てない人等は、それが元々の自分の性格だと思っている人が本当に多いです。そして、そんな自分が嫌になって悩み苦しみます。　ですが、食べ物が自分の性格を変えてしまったり、精神を不安定にさせてしまう要素が沢山あります。


体質改善を受けた生徒さんは、ほとんどの方が心が穏やかに、イライラしなくなっていきます。これは体に誤作動を与える毒を全て体から出していくからです。



きれやすい・いらいらする・いつも不安に思う・気にしないでいい事を凄く気にする、等・・・・、これらの症状を持たれている方は体に十分な栄養素をいきわたっていない状態です。



身体の中を一度奇麗にしてあげて、上質な栄養を沢山体に入れてあげる事によって、体も精神も新しく生まれ変わったようになれるほど、食べ物の選択はとても大切だという事です。



アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
大阪・都島　「筋膜陰ヨガ」で３０歳以上の代謝を上げる専門@アシャラヨガ　村上育代