「陰ヨガ」で代謝を良くする専門＠アシャラヨガ講師 村上育代です。
アシャラヨガは、内臓を若返らせ代謝を上げる専門です。 陰ヨガに代謝を上げるポーズをプラスした動きで、どんどん代謝を上げていきます。
上の写真のポーズは、内臓を逆さまにする事で内臓を動かし、内臓をねじる事で内臓に刺激を与え代謝を促進させています。 と同時に、大腸と肺の機能をも刺激しています。 腕の付け根の老廃物も排出させます。
アシャラヨガのヨガは、一つのポーズで沢山の効果を体にもたらせるようにプログラムされています。
自己流の体の使い方では、効果が伸びなかったり感覚を感じる事が出来ない事が多々ありますが、生徒さんの体に合った動きを提供していますので、どんどん体の機能がアップしていくヨガです。
３０歳を超えたら、内臓を若返らせて代謝を上げる動きをする事。この動きが美しさと健康を手に入れる上では大切な事になります。アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
大阪 都島 「陰ヨガ」で代謝をよくする専門＠アシャラヨガ 村上育代