２週間で－３ｋｇ

「陰ヨガ」で代謝を良くする専門＠アシャラヨガ講師　村上育代です。

アシャラヨガには体質改善コースがあります。深く踏み込んで、根本から体を改善していくコースです。





体を改善していく目的は、生徒さんそれぞれです。痩せたい・内臓を若返らせたい・便秘を治したい等、色々な目的をもってコースを受けられます。





体質改善コースは老廃物をどんどん外に排出していくコースですから、脂肪が燃えだし体脂肪の減少と、体重は早くて２週間で－３ｋｇ、－４ｋｇ落ちていく生徒さんも普通です。３食しっかり食べての２週間で－３ｋｇ、－４ｋｇです。






まずは自分の体を知る事。自分に合った食べ物を知る事。体にかちかちに固まっている筋膜をはがす事。これらはとても重要です。





体を改善していくのに必要なのは、良質な食べ物で体にどんどん栄養を入れてあげる事と内臓を若返らせる事です。体質改善コースは老廃物を出して出して、酸化している体を元の正常な細胞に変えていくコースです。



アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
「陰ヨガ」で代謝をよくする専門＠アシャラヨガ　村上育代　大阪　都島