「陰ヨガ」で代謝を良くする専門＠アシャラヨガ講師 村上育代です。
こちらの写真。一人は私の生徒さんで４４歳。 もう一人は生徒さんではない31歳の女性です。同じワンピースでの後姿です。 先入観無しにどちらの後姿が若々しく見えますか？
ウエストの位置、ヒップのトップの位置はどうでしょうか。 脇から下のサイドラインの引き締まり方、二の腕の引き締まり方はどうでしょうか。
正解は、左が陰ヨガ歴１年と少しの生徒さん。 右が３１歳の女性です。
後姿を比較すると４４歳の生徒さんが若く見えます。ウエストの位置、ヒップトップの位置、脇から下のサイドラインの引き締まり方、二の腕の引き締まり方を比べて見て下さい。
ヒップのトップ位置はウエストから近ければ近いほど足が長く見え、背も高く見えます。お尻のトップの位置も比べて見ると違いますよね。 因みに右の３１歳の女性は補正下着ありで、４４歳の生徒さんは普通の下着です。
代謝を良くする陰ヨガは、体のラインを変えていきます。 ４４歳の生徒さんは、陰ヨガをされるようになってからあっという間に体形が変わっていきました。一番早かったのがヒップアップ。お尻の筋膜がはがれて早いうちにお尻が上に上がりました。
陰ヨガは激しく動く運動ではありません。 じっくり時間をかけて固くなった筋膜をはがし、体形を邪魔している脂肪・下半身太り・お腹についたお肉を解消して代謝をどんどん上げていきます。
アシャラよがでは筋膜をはがす事に力を入れています。
筋膜をはがしてあげれば、何歳からでも体形を変える事が出来、代謝の良い体へと変わっていきます。いつまでも若々しい体つきでいたいですよね。 それには少しの努力が大切です。
アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時でレッスンする事が出来ます。
大阪 都島 「陰ヨガ」で代謝を良くする専門 アシャラヨガ