「陰ヨガ」で代謝を良くする専門＠アシャラヨガ講師 村上育代です。
最近は筋膜をはがす、筋膜をリリースする事が盛んになってきました。 スポーツ選手・アスリートも筋膜にアプローチをかけています。
陰ヨガもずっと前から筋膜をはがす事を目的としているヨガです。 筋膜はクモの糸のように臓器・筋肉・血管等を全て包み込んでいる全身タイツのようなものです。
筋膜は毎日癒着を起こし、筋膜が硬くなってくると体に歪みが生じたり、つかないはずの部分にお肉がついたり、美容面・健康面に不調を起こします。
陰ヨガで代謝を良くするアシャラヨガでは、生徒さんの体の筋膜をはがす事を目的にレッスンを行っています。
筋膜がはがれてきた体は、以前の体形とは違う奇麗なラインに整っていきます。横にはりだした太ももや、ブラジャーの上に乗っていたお肉等も筋膜をはがしていく内にすっきりと上へ上へリフトアップしていきます。
筋膜が硬いとお肉を引っ張ってしまうので、下へ下へ下がるのです。そうでなくても年齢を重ねるごとにたるみが気になる顔や体。 代謝を良くするアシャラヨガでは、しっかり筋膜にアプローチをかけて体全身のリフトアップを提供しています。
アシャラヨガではご自分の都合に合わせた日時を選ぶことができます。
「陰ヨガ」で代謝をよくする専門＠アシャラヨガ 村上育代 大阪 都島