体の冷えは心も不調にさせます



「陰ヨガ」で代謝を良くする専門＠アシャラヨガ講師　村上育代です。


「体の冷えは心の冷え」でもあります。　体の体温は大いに心にも影響を及ぼします。　体温が常に高い人は明るく、少しの事ではくよくよ悩んだりしません。

逆に体温が低い人は心に不調を抱えがちです。このことから、精神系の病気になる人は皆体温が低いです。常にじめじめしていて気温が低い国では、うつ病になる確率がとても高いです。それだけ体温は心に影響を及ぼしている事になります。






心が不調になると運動をしようと思えなくなってきます。もともと体温が低く体の巡りが悪いところに動かないとなると悪循環ですよね。







内臓を動かし若返らせ、今まで使っていなかったところをしっかり動かしていけば、顔色は信じられないくらい変わり何トーンも顔の明るさはアップします。　顔つきさえも変わっていきます。

いつまでも輝かしい自分でいる為に、体の冷えを放っておかずに体温を上げる体作りで、体調のよい毎日を過ごしたいですよね。　素敵な笑顔で暮らしていると集まってくる人もまた変わっていきます。






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