一昨日小田和正さんのコンサートに行ってきました。
私にとって小田和正さんの声は副交感神経に働きかけるリラックスの声です。聞くだけで、体が柔らかくなり心が解放されます。副交感神経は体をリラックスさせ、筋肉をゆるめて内臓の働きを良くし、新陳代謝を高めます。
副交感神経は、とても良い効果を与えてくれる神経なのです。
音楽は、歌声や曲調で、皆さんが感じられるものはばらばらです。自分がこの人の声に癒されると思ったり、この音楽好きだなと思ったら、それは副交感神経に働きかける音楽です
体を動かすのも大切ですし、リラックスする事も大切です。
疲れている体や心、リラックスする為に心地の良い音楽で癒してあげましょう。
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体を動かすのも大切ですし、リラックスする事も大切です。
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陰ヨガ講師 村上育代