厳密に言うと、陰ヨガメソッドはヒップ周りの老廃物を排出させますので、今まで老廃物によってお尻の形が本来の形ではなかった所に、余計なものがなくなりお尻がキュット上がるのです。
体には沢山のリンパがあります。身体の中には約８００個のリンパがあると言われています。
これらを常に正常な働きにもっていくには動いて動いて流してあげる事が大切です。 リンパマッサージ等で老廃物を押し出す事も必要ですが、やはり常にリンパの流れを良くして代謝の良い体を作るには体を動かしてあげる事が必要なのです。
お尻がどんどん下がる理由には、
老化お尻に筋肉をつける事を何もしていないお尻周りに老廃物がたまっているお尻の奥に老廃物がたまっている背中部分。背面に筋肉がない腹筋がない
が関係しています。
後姿は一番年齢が出る場所です。顔をいくら綺麗にしていても、下半身につく肉の付き方・お尻の形は隠せません。
特に日本人は元々扁平尻の形をしていますので、とても垂れやすいです。
きゅっと上がったお尻は、とても若々しく見えますし、後姿に自信がもてます。
私は陰ヨガメソッドで、お尻のトップ位置が凄く上がりました。ヒップアップにはいつも気をつけていましたが、ここまでのヒップアップはどの運動をしても実感がもてませんでした。
お尻のトップ位置が高くなったおかげで、今まで履いていたパンツがお尻の部分だけきつくなりました。これはお尻が上がった証拠です♪
何歳からでもヒップアップは可能ですから諦める事はありません。
陰ヨガメソッドには、お尻を上げる効果があります。
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陰ヨガ講師 村上育代