「陰ヨガ」をしていて生徒さんが代謝がよくなってきたな～と分かる目安は、一つは生徒さんの足の裏が真っ赤に変わる事。 本当に赤！という色になるのです。 血液が流れだした証拠ですね。ほこほこさが伝わってきます
もう一つは腰です。私は陰ヨガの途中で結構生徒さんの腰を触るのですが、代謝が上がってくると腰回りから蒸気が出ている感じにほっこりと温かく変化します。
自分でも陰ヨガをすると、血行がよくなりスムーズに流れだし、体は徐々にほかほかに。
体に於血（不要な血）を溜めずに、血流を良くし、常に代謝の良い体を目指しましょう。
「陰ヨガ」で代謝をよくする教室＠大坂 都島
村上育代
もう一つは腰です。私は陰ヨガの途中で結構生徒さんの腰を触るのですが、代謝が上がってくると腰回りから蒸気が出ている感じにほっこりと温かく変化します。
自分でも陰ヨガをすると、血行がよくなりスムーズに流れだし、体は徐々にほかほかに。
体に於血（不要な血）を溜めずに、血流を良くし、常に代謝の良い体を目指しましょう。
「陰ヨガ」で代謝をよくする教室＠大坂 都島
村上育代