歳を追うごとに顔の輪郭はかわってきます。タルミが出てくるので、輪郭がぼやけてくるんですね。肩・首等は、凝りだすと症状になって表れてくるのですが、あごの凝りに気づかれる事は少ないと思います。
ストレスや疲労で、顔は肩や首と同じ位固くなり・リンパが詰まりとても凝っています。顔から下、あご裏に繋がりかちかちになっています。職業で言うと、話を沢山されるお仕事の方は、顔からアゴ下にかけて固くなっている方が多いです。
凝っているかどうかの目安は、あごを上に上げ、手であご下からのどの辺りまでを何度か軽く摘まんでみて、固い又は痛ければ凝っている証拠です。
ヨガでは、あご裏を伸ばすポーズがあります。常にあご裏を使いますから、リンパの詰まりが滞る事なく排出されるのです。二重あご、輪郭のぼやけにならないように、あご裏もアンチエイジングが必要です。
ストレスや疲労で、顔は肩や首と同じ位固くなり・リンパが詰まりとても凝っています。顔から下、あご裏に繋がりかちかちになっています。職業で言うと、話を沢山されるお仕事の方は、顔からアゴ下にかけて固くなっている方が多いです。
凝っているかどうかの目安は、あごを上に上げ、手であご下からのどの辺りまでを何度か軽く摘まんでみて、固い又は痛ければ凝っている証拠です。
ヨガでは、あご裏を伸ばすポーズがあります。常にあご裏を使いますから、リンパの詰まりが滞る事なく排出されるのです。二重あご、輪郭のぼやけにならないように、あご裏もアンチエイジングが必要です。
アシャラヨガ 村上育代