本日は、二十四節気の『夏至』
昼の時間が1番長い日でもありますね。
そして、『陽中の陽』とも『陽の極み』とも言われます。
太陽のエネルギーが1番強く降り注ぐ日。
様々な活動も、かなりアクティブにエネルギッシュになる事でしょう☺️
ただ、この日を境に少しずつ『陰』の気が増えてきます。
『陽極まれば陰となる』
の言葉通り、自然界も人の体も陰にベクトルを変えていくのです。
夏至からは夏の後半となり、暑さや湿度も益々増えて行きます。
エアコンの使用頻度も増えていきますが、1日の終わりには面倒がらず、湯船に浸かり体内の熱を出す事。
汗をかいた日は休息もしっかり取ることが大事です。
食べ物は、海藻類などデトックスには良いと言われます。
また、飲み物は黒豆茶やコーヒーなど、豆類の食材は体内の余分な水分を出してくれます。
※黒豆は煎ったもの。
お試しくださいね☺️
