《芒種》
本日から、二十四節気では芒種となります。
『芒』と言うのは、『ノギ』とも読み、穂先の毛のようなもの。
その種を蒔く時期であると言うことで、米や麦の種を蒔く時期。
芒種のあたりでは、本格的に梅雨入りとなります。
この梅雨の時期は、恵みの雨も降り自然も潤う大切な時期です。
ただ、人の体はどうしても湿が溜まりやすい時期でもあります。
重だるく、何となくヤル気が起きない、頭痛が起きたり、足のムクミも出たり。
中医学では、そのような状態を『湿邪』と表現します。
六気の一つである『湿』が、人の体質によっては『湿邪』に変わってしまうのです。
体内に水分を停滞させないようにすることが養生となります。
食材では、芒種に採られるトマトが良いと言われます✨✨
トマトは、真夏に採られるイメージなので意外ですよね😳
薬膳茶では、黒豆(出番多い）コーン、またはとうもろこしのヒゲなど、手軽に入手出来るかと思います。
お試しくださいね♪
