水分デトックスにおススメドリンクは❓

ご訪問、ありがとうございます😊

中医芳香療法研究家のイガリンです✨✨

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今日は、水分デトックスにオススメドリンクは何❓

と、良く相談されます。

薬膳茶などで良く使うのは、

トウモロコシの髭

黒豆

などです。

が❣️

そんな特別な物じゃなくても大丈夫🙆‍♀️

皆さんも、良くご存知。

『コーヒー』❣️☕️

え❓以外⁉️

コーヒー飲むと、おトイレが近くなった経験ありません❓

そう、これぞまさしく水分デトックス✨✨

『コーヒー』は、『気血』を下へ下ろす作用があります。

ただ、注意点として尿として排出されず、下半身に溜まってしまうとムクミになってしまうので、飲み過ぎはNG🙅‍♀️

下に溜まった水分を上に上げるためには、体の気血の循環を促す事が必須。

ウォーキングなどでふくらはぎなどの筋肉を動かす事が大事です

試してみてね💖