大阪とは思えない風景

今朝6時起きの8km朝ランから始まって、講習のために「オール一般道」で福知山まで往復！！やっと能勢まで戻ってきましたーー！！
明々と輝く星、ひんやりと透き通った空気、大阪とは思えない豊かな自然！！珍しく車移動することも、いい事ありますね～さぁ家路に向けて、もうひと頑張りしますわぁ^_^

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92麺目「塩元帥」小野市

少し早い夕食
兵庫らぁ祭第10弾、92麺目は「塩元帥」@小野にて
「濃口醤油ラーメン」¥780
完璧に無化調にこだわり、お客様の満足度はかなり高く、最近勢いがメチャクチャ凄過ぎですーー！！
これから講習で「inago-riders」は国道175号線を北上、福知山へ向かいますー笑

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11日の朝ラン

朝6時スタート、#Runtastic iPhoneアプリを利用して、8.02 kmのRuntasticランニングを47m 05sで終了しました: http://goo.gl/OBg1Du
今日は仕事で夜遅くなるから、6時起き朝ラン
！！

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バス移動は破格の値段

一日中営業同行終了！！
岡山県、美作ICからバスに乗って帰阪
大阪まで何と¥2260！！
安すぎですーー！！

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倉敷チボリ公園跡地でラン

昨夜よる同行終了後、倉敷チボリ公園跡地、三井アウトレットモール周回9kmラン！！
終了後、ビーエムにいた山本さんに以前連れて行ってもらった「せんべや」さんへ！！
この鉄板焼き、普通の大きさの2倍以上ボリュームなんですーー！！
超人気店で若者に混じって明日への活力を頂いていますーー！！

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長居公園トライアル第1戦

長居公園トライアル
10km→42分25秒
さぁ、いよいよレースまで1ヶ月切りましたーー！！本腰入れて仕上げて行こうか～

たった今、#Runtastic iPhoneアプリを利用して、10.07 kmのRuntasticランニングを42m 25sで終了しました: http://goo.gl/fLQHLX
ウォーミングアップ、クールダウンも合わせて本日は15km走ったで～