もう何年になるのかな•••
5年位にはなるのかな？血液検査の結果に異常が見られたのと同時に体重の増加
食事制限、運動量の増で、あの時は面白いくらい体重が減った。結果をコンピューターに打ち込み、グラフを見るのが快感だった
1年足らずで8〜9kgは落ちた様な記憶がある。それと共に血液検査の結果も改善され3ヶ月位の服薬で済んだ。
その後は気の緩みもあり、運動量も徐々に減り、寝酒の友柿ピーは徐々に増えてしまった。幸い血液検査のデータはまだ服薬するほどには悪化していないので今を逃すと駄目だと思い一念発起❗散歩歩数の増、食事制限の再開、柿ピー絶ち、エアロバイク再開を決断した。最低でも4kgの減量を早期に達成しなければ❗
それにしても戻るのは速い❗
しかし、戻すのは時間がかかるんだろうな