主要因は・・・何？

食事制限・散歩・エアロバイク・ステッパー・筋トレ・腹筋ローラー・ふくらはぎマッサージ・余り一度に何でもやってみる性格のため、何が効いて、何が無意味なのかさっぱりわからん😭💦💦

朝夕の計量が楽しみだったのに、最近は鬱陶しく思えてきたしきし、ここでくじけちゃいけない❗

下手な鉄砲も数打ちゃ・・・なるようになれ❗

鳥さんを探して三ヶ所回っては見たものの、皆さんお知り合いの方ばかりだった

これはイソヒヨドリ(雌)じゃないかと思うのだが・・・蟹さんと戯れていた☺️