昨年は月に150,000歩以上。全月達成できた事に気を良くし、今年は月に200,000歩以上、更に内三ヶ月は300,000歩以上。
無謀だった
余りにもハードルを上げすぎた
楽しみとまではいかなかったものの、少なくとも苦ではなかった散歩が
ちょっとだけ苦になりそうなそんな気配
健康維持の手段がストレスの元にでもなったら❗本末転倒の何物でもない❗
今月だけはどうにか300,000歩を達成するとして来月以降の目標値は再考することに
決定❗
腹回りの違和感回避を目標とし、減量を目的に設定し、その手段として散歩を選定した。
