本日19時【パンチの為の手首の強化！】動画公開予定！

【本日19時動画配信予定です】

おはようございます。
市井舞です。
 

今回は雨続きの為、自宅でもできる
「手首のトレーニング法」と
「パンチで手首を痛めないためのテーピング」について

説明動画にしました。

力が強いとパンチで痛めるのが拳や手首・・・
 

今回は主に手首を中心に説明しております。
 

怪我などで不安な要素があると
思い切り練習に打ち込めないので
格闘技をやるなら知っておきたい知識の１つになります。
 

動画は本日19時配信予定です。