こんばんは。
市井舞です。
YouTube動画
【パンチの為の手首の強化！】公開になりました。
今回は格闘技の為の知識や補強（筋トレ）です。
手首のテーピングは他にもたくさんのやり方があります。
動画で説明している内容はあくまでも現役時代に私がやっていた方法です。
手の甲にもっとテーピングを付ける方法もあります。
通常の手首のテーピング（本等で紹介されている）方法が良い人もいます。
方法よりも安心して練習に打ち込めることが大切なので
この動画を見て自分なりのアレンジを加えたりしていただければと思います。
もちろんそのまま使っていただいてもOKです。
そんな【パンチの為の手首の強化！】動画はこちら
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天気が回復したら格闘技の技や実践動画撮りたいと思っています。
（スケジュールの都合も・・・）