絶対無敵！折れない自信と揺るがない心を持つ自分の創り方
セルフコンフィデンストレーナー 伊藤直幸です。
折れない自信を持つ上で、参考になる内容です！
ちょっと、恥ずかしいかも知れませんが、一度、やってみて下さい！
読むだけでは、ダメですよ！
しっかりと声に出して、セルフトークをやってみましょう！
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折れない自信を持つ言葉のかけ方
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結局のところ、あなたが折れない自信を持てるかどうかは、あなたが、あなた自身のことをどういう人と認識しているか、で決まってきます。
よく言われる、「セルフイメージ」
自己イメージってやつですね。
自信がない人は、「自分には、自信がない人」という設定で生きている、もしくは、自分勝手に自分でそういう人になってしまったのです。
ちなみに私は、後者から前者にシフトして生きていました。
この言葉を繰り返し、自分に言ってあげて下さい。
「私って、素敵だな！」
「私って、すごい！」
という言葉を、たくさん投げかけるのです！
最初は、声に出すのが恥ずかしいかもしれませんが、何度も投げかけるたびに、「ジワ～」って感じるようになります。
「そうかも」って思えるようになってきます。
「私って、やっぱり素敵だなぁ」
「私って、やっぱりすごいよなぁ」って。
もうね、何かする度に、いちいち口にする。
トイレ入って、「私って、いいよなぁ」
お風呂に浸かって、「あ～、私って素敵」
電車に乗って、「自分って、いいよね」
歯磨きしながら、「私って、素敵だな」
もうね、思えるとか、思えないとかじゃなくて、自分のことを「素敵」「素晴らしい」と思うのか、思わないかだけ。
コツコツ、自分のことを「素敵」「素晴らしい」、その想いを募らせていくだけ。
それだけ、しかない。
自分が素晴らしい、素敵だという根拠や事実なんて関係ない。。
ただ、何かする度に、自分のことを「素敵」「素晴らしい」、その想いをいちいち口にして、その思いを募らせていく。
そうすると、自分のことが、「素敵」「素晴らしい」と思えるようになる。
たくさんの良質な独り言を言おう。
たくさんの良質な言葉のシャワーを、自分に浴びせよう。
外側に感謝すること、「ありがとう」ってたくさん言うよりも、自分に向けて、「私って、素敵だなぁ～ すごいなぁ！」って言って、味わう方が自分に効果的です。
あなたは、なんて、素敵な人なのでしょうか？
あなたは、なんて、素晴らしい人なのでしょうか？
本当に、素晴らしすぎる！！
眩しいくらいに！
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