【世界で一番楽なのに効果がでる運動！】 実は一流のトレーナーも整体師も、医師も運動をするときに 「どこまで頑張ればいいのか？」という限界を教えてくれません。 驚きの事実なのですが、実は知らないのです。 それどころか筋トレの筋肉肥大の理論が中途半端に浸透しているため、 「頑張れ！頑張れ！」とあおって、限界まで無理をさせる トレーナーが沢山います。
【頑張らないでください！】 細胞活性ストレッチ理論 では最適な負荷を理論的に設定しています。 細胞活性ストレッチの時に一番つかう掛け声は、 「頑張らないでください！」です。 細胞活性ストレッチセミナーがキツイ、あるいは難しいということで 途中で辞めた人は今までに一人もいません。 どんな運動嫌いの人でもできますし、年齢制限も体重制限もありません。 週１回のストレッチセミナーでも体が変わるので、誰でも永く続けられます。 しかし、何度か定期的に継続していると、いつのまにか驚くほど 体が変わっていることに気づきます。 このことは、ちょっと走ってみればすぐに感じます。 【最大の二つの特徴】 １、体に無理を強いらない！ 頑張ることは、体に悪いのです。 運動ができないほど、体が弱い方でもできます。 ２、それなのに体が大きく変わる！ 子供のころから走ったことがないのにダイエットで始めて、 ３か月後に１０Kmレースを完走した女性もいます。 この２点こそが、世界初と自負して世界を目指している最大の特徴です。
