おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
予告するのを忘れていたのですが(^^;)、今週木曜日はカルド神楽坂でスペシャルレッスンをしてきました～(∩´∀｀)∩
カルド神楽坂は、今年５周年。
オープンからレッスンを担当している開沼（かいぬま）先生ですので、あっという間に５年経ったことにビックリしました！
毎週木曜日に行っている通常レッスンは、「陰ヨガ」というリラクゼーション度100％のヨガなのです。
しかし、今回のスペシャルレッスンは、「やさしいパワーヨガ」という、リラクゼーション度マイナス100％の真逆のタイプ。
腹筋をはじめインナーマッスル総動員の「パワーヨガ」をみなさんで頑張っていきました♪
はじめてお会いする方、久しぶりにお会いする方、「陰ヨガ」「パワーヨガ」両方に参加してくれた方…と様々なみなさまとお会いできたことに感謝感謝です(*´▽｀*)
（レッスン後も興奮しっぱなしで、クールダウンのため、長時間ウォーキングしてしまいましたよ…(^^;)）
また、神楽坂でパワーヨガできる機会を楽しみにしていま～す(^_-)-☆
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。