こんにちは！
「頭痛薬を手放したことがない女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
こちらも先日の話。
パーソナルヨガレッスンを行ってきましたよ。
パーソナルヨガレッスンは、お客さまの希望・体形・体力に合わせて、開沼（かいぬま）がその方オンリーのオリジナルレッスンを作成し、マンツーマンでたっぷり90分の指導を行います。
ヨガには、腰痛解消・肩凝り改善・姿勢がキレイに！・不眠解消等、様々な効果があります。
しかし、パーソナルヨガレッスンは、お客さまが「特にこの結果を手に入れたい！」という希望に合わせてレッスンを行うので、恐ろしいスピードで身体に変化が現れます。
不眠を解消したい方が、肩こり解消ポーズを取っても、その解消スピードはゆっくりor変化なし、という場合があります。
問題に対して、適したポーズをチョイス、実践する…のアドバイスは、ヨガの専門家である開沼（かいぬま）がアドバイスさせていただきます。
ポーズとか関係なく、とりあえず30分やってみよう！
あのテレビで見たポーズにチャレンジしてみる？
これだと、あなたの欲しい結果は得られないのです。
ココ重要ですよ(∩´∀｀)∩
パーソナルヨガレッスンでは一人ひとりの現状に合わせて今日すべきこと、来月のためにすべきこと、年末になっているべき自分を導き出し、指導します。
ここまでを読んで、
「自己流でヨガしちゃダメなの？！」
「グループレッスンよりすぐ問題解決しちゃう？！」
と思った方は、パーソナルヨガレッスンでご一緒しましょう。」
パーソナルヨガレッスン詳細と予約はこちらです。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。