美味しいが…【麺】

暑い季節になった

冷やした麺類が美味しい季節だ

冷麦を茹で、揚げ物惣菜を買って食べた

うむ、美味しい

美味しいが、どうしても「塩分採り過ぎ」になる

麺を打つ際にも、汁にも塩が含まれている

以前毎日麺類を食べ続けた事がある

普通のごはんよりもカロリーが低いので

まぁダイエット目的だったのだが

体重は落ちたが、血圧が上がってしまった

蕎麦を止めたら血圧は正常に戻った

どの様な食事もそれのみ続けるのは良くない

何より「バランス」が大切だ

…と、実感した　(;^_^A