《基礎》
帰宅後一番に手洗いうがい、
メイク落とし
threeのオイルクレンジング(ここ5年浮気なし)でメイク落とし。
無添加洗顔フォームで泡立て洗顔。
ぬるま湯でオフ。
↓お風呂に入ってから。
優しくタオルオフ。
美顔マッサージ。
プラセンタ美容液。
手作りのヒアルロン酸入りアロマ化粧水。
気になるところだけ、保湿クリーム。
《インナーケア》
朝晩のお白湯。コップ1杯←かれこれ1ヶ月ほど続けてます❤️
寝る前に、オーガニックオリーブオイルとホワイトバルサミコ酢を2:1で割って飲む。
不飽和脂肪酸、オレイン酸、ビタミンなどなどオリーブオイルにはいい事いっぱい！
↓オリーブオイルの美容効果。
これに加えて、美容月間の間はサプリメントをプラス！
プラセンタ、ナノコラーゲン、美活酵素(´･Д･)」
普段全くサプリメントを飲んでないからこの辺りで変化を楽しみたいところ❤️
野菜を多めに摂り、水分補給をこまめに。
なかなか取れない睡眠は、なるべく湯船に浸かったバスタイム後2時間以内に就寝して身体ポカポカ大作戦！
《メイク》
冷たすぎないお水で水洗い。
プラセンタ美容液(夜と同じ)
化粧水。(夜と同じ)
保湿クリーム(夜と同じ、皮膚科のもの)
threeの日焼け止め
BBクリーム
平日は、眉毛とライナーとチーク、リップのみ！
マスカラはあまり付けません。
マツエクも、つけまつげも無し！
ナチュラルに拘ります。
さぁ、来月末まで続けて見る予定！
どうなるかなぁ。。。