歩行など日常生活に必要な運動機能が低下した状態なんですって。
メタボリックシンドロームに続いて作られた・・健康維持の啓発なんですって。
病気でもないし。まあ運動しないと将来的に認知症や、寝たきりに
なったりしますよ、気をつけましょうということでしょうか。
チェック項目はこちら。
う～ん、運動しろってうるさいよね～
でも実は馬鹿にしていると、年取ってからやっぱり若いころに～
ってことになるので、気をつけましょうね！
私もさっそく寝る前にスクワットします！歩くより、スクワットが
いいらしいです。
ところで、昨日のパウンドケーキのランキングが
ＷＥＢ上に載っていました。
http://www.nikkei.com/article/DGXZZO60564210T01C13A0000000/?dg=1