若々しくある秘訣は姿勢にあり？！

どんなに顔が綺麗でも、スタイルがよくても、

猫背だったら。。。

それだけで美しさも若さも半減。

姿勢を維持するにはそれなりに筋力も必要で、

逆に姿勢を維持さえしていれば、それだけで筋トレにもなる？！　（何もしないよりは遥かに筋力使ってる）

わかっちゃいるけど、ついつい姿勢が悪くなる。

私は、「顔出し型」と「前肩型」の混合かな。

カンタンに治して美しく！「ねこ背」4つのタイプと矯正法

仕事中や、野球観戦中、気づいた時がやりどき、

さりげなくストレッチ。

飯山グランド

厚木の飯山グランドに行ったら。。。

熊🐻出没の看板

具体的な

目撃情報も！！

そしてイノシシ🐗も出るらしい

神奈川県もかなりワイルドだったんだ。。。

大三島

少し戻り、遅めの昼食は、大三島で。

大漁

という名前のお店に行列が出来ていたが、売り切れて入れ無かった。

地元の食事処へ。

神社お詣りして、御当地ソルベを食べた。

瀬戸のマドンナ

はるか

なつみ

デコポン

他にも無数の種類のストレートジュースやソルベ❗

全部、味が違うから驚き。

甘味が強いの、苦味が強いの。

大家族だと少しずつ味見出来る。

美味しかった～✨

唯一撮った写真がこんな。