鷺沼駅前　スカッと整体にて肩こりが取れた〜

整体ショーツ


を履き始めてから腰痛は無くなったが、歳のせいなのかデスクワークのせいなのか、肩こりが感じられるようになってしまった。


結構なコリだな〜。つらいな〜。
と感じつつも毎日ちょっと我慢していた。

今日、仕事帰りに夕飯を作って子どもたちに食べさせてから予約が取れたので、鷺沼駅前のスカッと整体、行って来た。

スカッと整体という、好みの部分をやってもらうメニューはやったことがあったが、今回は、シャキッと矯正をオーダーしてみた。

シャキッと矯正は、少し割高だけど、痛みなどを感じられる場所も対処しつつも、姿勢矯正してくれるメニュー。

いや、姿勢矯正すると自然と症状も取れちゃう、と言った方が良いのか？


とにかく、かけてる時間は変わらないのにシャキッと矯正だと結果が違う‼️


時間が勿体ない、と思ってしまう私はこっちの方が断然お得だな〜と、思った。

姿勢がついつい悪くなりがちで。。やっぱり自力の意識やらストレッチに加えてたまにというか定期的に猫背矯正したらベストなのよね！

そろそろ本格的にそういう年か〜。


ビフォーアフターの写真🤳も見せてくれて、はっきりと施術前には腰が反っていたのに、施術後には真っ直ぐに近づいていたのがわかった。


苦痛な痛くもなく、心地よいストレッチとマッサージの組み合わせで。

症状感じていた左肩は重点的にみてくれて、左首がゴリゴリ感じられたが、手技が終わるとコリが抜けているのが分かった。


写真撮り忘れたニヤニヤ
こちらスクショ

ジャングルと化した庭に立ち向かう勇気がやっと出た朝

隣に住む爺様に「お宅はジャングルのようだね」と言われた、うちの庭。

手入れしたい気持ちはあっても、たまの休みに猛暑の中、作業する勇気はなかなか出なかった。

怯んでばかりだった。


そんな募る思いが蓄積していたのもあり、今朝の涼しい空気を吸った時に一気にやる気が湧いて、装備をして庭に向かった。

装備とは、蚊に刺されない様にハイソックス履いた上にジーパン👖履き、長袖にガーデニング帽子👒、ガーデニング手袋🧤。


作業ビフォー写真



長く生えた剛毛の雑草、木に巻き付きまくったツル植物、史上最高にものすごい事になっていた。

1時間のつもりが夢中になってしまい1時間半以上経っていた。



アフター写真



隣の爺様の完璧な整頓されたお庭に比べたら全然、雑草だらけだけど、まず第一段階としては、抜けるだけ手抜きした。

自分の庭をどのようにしていようが、自由なんだし‼️
お隣さんに迷惑さえ掛けなければ。

45リットル袋が8ついっぱいになったびっくり

流した汗💦も相当。




やっぱり私、庭いじりが好きだな〜。

静かな自然との時間。
草木、土の香り。

こんなに生い茂らないとやる気にならない私って、そう言えば溜めて溜めてどうしようもなくなってから一気に対処したい私の気質なのかも？
と気付いたり。

小さく細かく繊細な作業をするよりも、豪快に大量に一気に片付けるのが快感で、お得感を感じてしまうのかも。


植物の猛烈な成長力に感心しつつ、思いっきり引っこ抜く快感。

誰に気遣うでも無く、好き勝手に切り落としたり抜いたりする選択をして実行する快感。



でも気づいてしまった。
反対側のお家がうちの雑草力に怖気付いて、こんな風に対策をしていた事を。


うちから雑草が入り込まない様に瓦やネットで対策しているではないか‼️

わ〜。申し訳無かった。ごめんなさい。

境界線付近は特に気を付けて今後こまめに見に行かないとだな。


これから涼しくなるから、そして野球⚾️息子も不在だから、時間的余裕も去年までよりもあるし、これからもっと庭手入れする時間が確保出来そうラブ




雑草が生える面積を狭くするためにこんなの敷いても良いかもな。

久しぶりのバレーボール練習大会

数ヶ月の自粛を経て、練習再開したのが先月半ば。

通常は週4回練習しているが今は会場の関係もあり平日夜練含め週3回の練習。

練習のスタートと終わりには、保護者も数名手伝って消毒作業するので練習時間もその分短縮されたりしていて、コロナの影響はまだ受けている。

練習再開前には監督コーチ保護者のオンラインミーティングが行われ、心配ご意見もいくつか出ていた。何ヶ月も練習していない鈍った身体で急に練習して怪我しないか、とか。消毒手順はそれで充分なのか、とか。

そんな中、再開していた練習では、ランニングも集合も間隔開けたり、都度消毒したり、ハイタッチは、するフリしてフェイントかけたり。



昨日、久しぶりに交流試合と言うのか練習大会があって、絶好調ぶりにびっくり仰天‼️

合計9チームが最初、3つのコートに割り振られ、それぞれのコートで1セットずつ3戦総当たりし、一位、二位、三位を決めた。

そのあと、一位、二位、三位同士に3チームずつ分かれてまた総当たりし、順位決め。

なんと、あっさり全勝してしまった🏆

大会ではないから記録は付かないそうだが、みんな自信になったのだと思うし、何より、とても生き生き嬉し楽しそうだった。
娘の活躍に感動したママが涙流していた。


次女だけでなくみんながみんな、ミスが少なくカットもかなり決まって、サーブもほぼ決まっていた。

21-0で勝った試合もあった。
それは、キャプテンのサーブから始まり、連続21サーブを決めたもの口笛


ミスをしたチームが負ける。
ミスしないように練習を重ねる、技術を磨く。
どのスポーツにも通ずるのかな。
仕事もそうなのかもね。


次女もバレーボール🏐を通じて、体力と精神的な根性みたいなものが身についたら、最高だな。

それも、仲間と楽しみながらニコニコ


バレーボール🏐って、二大ボールメーカーがあって、なんと、毎年交互に試合球として使われるボールが変わるんだ‼️

てことを私は知った時に驚いた。なんだそりゃ？て思うよね。

今年は、モルテンの年。
クリスマスカラー🎄のボール。

来年はミカサの年。
黄色と青色のボール。


という事て我が家には両方とも揃っておりまする。緊急事態宣言ステイホーム期間中は、兄弟姉妹4人揃って庭でバレーボール🏐試合をやったりしていた。