お花が枯れた後に実が成る
って、なんか奥深い
庭に咲いてる木苺の蔦を見ながらこんな事が頭に浮かんできた
人生に例えてみたら
蕾が膨らんで、
花が咲いて、
枯れて。
その後に実が残ってる。
枯れた後(老いた時)にどんな実を残したいだろうか？
その為にはどんな花を咲かせるのか？
どんな種を蒔くのか？
そして最後に、どんな種を残したいのか
今日は肌寒いけど、新しい芽が芽吹いてる
お隣さんの梅も咲いてる
かりんの花の蕾、増えてる
暖かくなったと思ったら寒くなったり、まだふらふらした気候だけど、植物たちは確実に成長している。
私たちも確実に年を重ねてる。
どんな実を残したいのか。
生きた証として。
深〜〜〜
決算セール明日まで！
そして、明日はショップチャンネルに生出演予定！
年取ったせいなのか？
最近お腹の調子の違いを実感するのは？
以前は、朝起きるとお腹空いてたまらなかったのに、最近は、起きたら満腹と言うか、前の晩に食べたものがまだ動いていない、そのまま残ってる様な感じがして食欲なし。
空腹こそ薬、みたいな本もあったし、
これまでは3食必ず食べないといけない！
みたいな強迫観念があったからお腹空いてなくても食べたりしていた。
が。無理して食べる事も無い！
そもそも現代人は食べ過ぎなんじゃい！
と言う知見を聞いてから、
そうなんだ！
目から鱗だった。
そんな簡単な事、なぜ言われないと気づけなかったのだろう？？
謎だ。
考えてみれば、3食必ず食べないといけないのは、育ち盛りの子どもであって、
大人になって、もう人生半分過ぎた私は基礎代謝量も筋肉量も激減してるんだろうし、
お腹空いても無いのにわざわざカロリー摂取する必要などサラサラ無いはずだ！
そんな事に何故自分で気づかなかったのか。
毎日当たり前にしてたルーティンを時々は見直すってこと、大切だな。
朝起きて、お腹が詰まった感じがする時には、自分で腸マッサージをする様にしてる。
ヨガで🧘♀️学んだ腸マッサージは、お腹の四角を時計回りに指で圧迫する。
押しながら固い所を探して、痛気持ち良い程度に圧をかける。
毎日自分のお腹を押してると、痛気持ちいいポイントが分かってくる。
腸マッサージを適当にしたら、ぬるま湯(白湯)を飲んで様子見る。
写真は、3/20に自分の為に買った薔薇🌹🌹🌹と、昨日次女がバレーボール卒団式でいただいたプチブーケ
姿勢は骨盤から整える！
生産緑地地区と言うのがところどころあって、そこにはキレイに植物が植えられている。
一体誰がやってるんだろう？
昨日、クリーニング屋の帰りに見かけたこの水仙には感動した。
なんだ？この美しさは？？
この花の多さ、密集具合は？？
何をすればこんなにキレイに咲くのか？？？
うちの水仙はマバラにマダラにぽつんぽつん咲いて、もうとっくに終わってるが。
手入れの仕方かな。
うちは完全放置んぐだからな。。
時間に余裕が少しずつ生まれていて、
昨日も庭で数時間費やせた。
枯れ枝、枯れ葉を集めたり、
伸び切ったところをちょん切ったりしてたらあっという間に3時間は過ぎ、45リットルゴミ袋4つ分は回収出来た。
気分が良い
