若い青年と一緒に座禅しに行った。
初体験だった。
座禅は、座布団に座って、
出来れば素足で、
両足を反対側の膝に乗せて、
両手の位置は
左手を両脚の間の置きやすいところに置き、
右手をその上に重ねる。
背筋を伸ばして、
頭は真っ直ぐ正面を向いて、
視線は1メートル先の床を見る。
呼吸は深く、おへその下の丹田
と言う所に届ける様に。
何も考えない。
吸って、吐いての呼吸の往復を1と数えて、
10まで呼吸を心の中で数えたら
また1から10呼吸数える。
この呼吸数える、と言うのを繰り返す。
肩をバシン！
と棒でたたかれるやつ(呼び名を忘れた
)は、
お坊さんが回って来た時に、自分の前に来たら
合掌の合図を送ったら、バシンと
励ましてください！
と言う合図になる。
無視すれば、バシンの励まし無し。
選択制だった。
もちろん、興味あったのもあり、
バシンの励ましをいただきましたとも。
音がすごい割に痛くない。
毎週、金曜日と土曜日の15:30〜16:30。
予約なし。
建長寺、二週連続で
行っちゃった
蓮の花がキレイだった
猛暑が心地良いと感じている、変人の私。
どうして嫌じゃ無いんだろう？？
息苦しいほどの湿気の熱気、
ダラダラと流れ出る汗。
嫌じゃない。
だって、サラッと冷えている冷房効いた
電車や、銀行や、スーパー、お店に
入ると、わぁ 涼しい
ってなる、あの感覚がかなり強調して感じられるから
冷え過ぎると嫌だけどね。
だから、夏が好き。
基本が暑い。
時々、ご褒美の涼しさが訪れるから。
昨日行ったヨガ🧘♀️で、
インストラクターが、こんな事を言っていた。
「もう、外もリアルホットヨガですね。」
そっか〜！
この猛暑の感じは何かと似ていると思ったら、
ホットヨガか！
言われて初めて気付くと言う鈍感ぶり。
友人がサウナは、悟りの境地に行けるよ、
と誘ってくれてるので、
今度チャレンジしてみようかな。
もういい加減手入れが必要なジャングル庭
中1女子、恐るべし
次女が、クラス一緒のお友達から誕生日プレゼントにいただいたものは・・・
なんと。。。
手作りの
カヌレ
次女が小学校最後の自由研究で(去年か！) にカヌレを作ったから、よ〜く知ってるが、
カヌレは材料費が高い上に、型が特殊でそれも高い。
そんなものを買い揃える事を考えると、
割高だとしても購入した方が割には合うかもしれない。
それが私の素直な感想であった。
工程も割と大変な方のお菓子なのに、
中1女子がそれを友達のために手作りするとは
感動
バニラビーンズ
とか
ラム酒
とか
その辺で気軽に売ってないものもあるし、
料理用だとしても、
ラム酒は、未成年には買えない。
ハタチ以上の大人に買ってもらわないといけない。
そんな、いくつものハードルを突破して、
そのお友達は、次女のために、
誕生日プレゼント
に
カヌレを作ってくれたんだ。
すごい。
