健康で長生きしたければ
今すぐ
利き足から歩くのは
やめなさい
夫の新著は命令形。
何も意識しなければ、
利き足から歩き始め、
利き手で書いたり食べたりする。
長年のカラダの使い方が
習慣化して、
コリや歪みへと進化してしまう。
そうなる前に、
意識的に利き足じゃ無いほうから
歩こう！
てことよっ
2024冬家族旅行は山形県に決定！
それは、お預かりしている
タイ留学生の娘が
「雪が見てみたい」
と言ったから。
雪を見に、樹氷で有名な
山形県に向かっております。
トンネル出たら、そこは雪国だった。
生まれて初めて見る雪❄️
どんな風に映ったのだろう。
降りた道の駅では
積もっていた。
ちょうど、雪も降ってきて
雪国体験しっかり出来て良かった！
留学生加わり総勢7人の
大家族旅行。
もちろん、宿は
airbnb一棟貸し。
今回は夫が
「釣りはやめとく」となって
みんな一安心。
もうちょい暖かくなったらにしよう。
あ、ワカサギ釣りは、冬の間に
行ってみたいね。
さて、冬休み2024はじまり、
はじまり〜
長時間運転にも整体ショーツ、整体パンツ
2022年6月に登山デビューしてから
記念すべき30回目の山行
歩いた歩数、3万歩超え
今回初めての人も入れて
4人で明神ヶ岳行ってきた！
7:15 小田原駅集合
以下、チーム仲間が調べて
シェアしてくれた情報
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◯小田原駅からの電車とバス
■小田原
↓ 07:36〜07:57
↓ 伊豆箱根鉄道大雄山線 大雄山行
■大雄山
↓ 07:59〜08:02
↓ 徒歩
■大雄山駅/伊豆箱根バス
↓ 08:15〜08:25
↓ 伊豆箱根バス・道０２ 道了尊行
↓ 1番線発
■道了尊/伊豆箱根バス
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(運賃内訳)
小田原〜大雄山 310円
大雄山駅/伊豆箱根バス〜道了尊/伊豆箱根バス 300円
◯登山🏔️ルート
明神ヶ岳ルート
▼大雄山最乗寺(トイレあり)
↓ 徒歩60分
（1.9キロメートル）
▼見晴小屋
↓ 徒歩100分
（3.0キロメートル）
▼明神ヶ岳
頂上の手前で手短に補食🍙
↓20分
▼頂上
休憩込みで12:00頃を予定
▼下山 麓に14:30〜15:00着予定
バスと電車
※確認します
▼16:00過ぎ 小田原駅
⭐️時間がある人は
焼肉たべて
温泉♨️
https://www.city.minamiashigara.kanagawa.jp/kankou/hiking/myoujingatake.html
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事前連絡事項終わり
明神ヶ岳の山頂は、
見晴らし良い！
富士山🗻には雲がかかっていたけど、
空は明るく開放感でいっぱい
登山道は、踏み跡が沢山で
少しぬかるんだ箇所がある程度、
脇の方に時折り、
霜柱を見たよ。
紅葉の🍁落ち葉は落ちて、
色が褪せて茶色🤎い
葉っぱがふかふかと
地面を覆っていた。
二宮尊徳の
こしかけ岩🪨
200何ま前に
金次郎はここで
何を思い悩んだんだろうか。
8:30〜16:00(休憩込)
年末最後と登山に行けて
良かった
今回の反省点としては、
・朝、夫に登戸駅まで送ってもらったが携帯を車に置き忘れ、公衆電話から鬼電して戻って来てもらったが乗る予定の電車乗り遅れ、集合時間に遅刻。
・明神ヶ岳山頂や、コースにトイレが無いことを事前に調べられていなかった。(百均の携帯トイレ、大活躍した)
良かったことは、
・大雄山駅で周辺地図🗾をゲットして、より良いルートを見つけられたこと。
・帰り道に石窯パン屋さんを見つけ、開いていたから、美味しいパン🥖で疲れが癒された。
2025年、登る山⛰️を
プランニングしたいな〜
登山には、整体ショーツSPORTS