白根三山縦走のとき、
南アルプスの天然水の泉を
飛び越えようとして
負傷した左膝、違和感続行中。
日常生活には支障ないし
痛みと言うことではないが、
なんとなくグラグラする様な
変な感じ。
医者に行くまでもない、
微妙な違和感。
今週末は、トレーニング登山に
行くかどうか迷い、geminiに
相談してみたら、控えるべき、
とのアドバイスで、それに
従ってみた。
本命の、表銀座縦走からの槍ヶ岳が、
この夏の大目標、それに向けて
コンディショニングしたいが、
大したトレーニングが出来ていない。
ストレッチとヨガくらい。
筋肉痛になっちゃうパターンだなぁ。
ペースゆっくりでも、
仲間に合わせてもらい、
全員自力で下山出来ることが目標。
晴れてくれますように
写真は、一の越山荘から
みくりが池を見下ろした図
はくだけで骨盤立つ、整体ショーツ
私は整体ショーツのお陰で腰痛から解放され
毎週登山出来るほど元気に！
