山ガール活動68は、南アルプスの甲斐駒ヶ岳。
我ながらに毎回、比較的ハードな行程。
なんなんだろう。好きなのかなこういうの。
嫌じゃないことは確か。。
7/26日
21:30 自宅出発
22:00 友人と合流
01:30 戸台パーク駐車場到着、車中泊
04:00 起床、準備、列並び
05:00 バスチケット販売開始
05:30 仙流荘よりバス出発(臨時便を何本も出してくれていて、ほぼ全員乗れたのではないか？)
06:30 北沢峠到着
06:38 登山開始
10:12 甲斐駒ヶ岳登頂
11:00 摩利支天
15:00 北沢峠バス出発
15:50 仙流荘駐車場到着、
仙流荘日帰り入浴
17:00 帰宅に向けて出発
渋滞、トラック横転事故
途中のSAで軽い夕食
22:00 帰宅
下山で左右の足首をグキっと捻り、
先々週に白根三山下山時に痛めた
左膝も転んだ際に捻った。
黙って数分休んでいると
痛みは引いていき、
その後はスローペースで
慎重に下山。
すると、15時のバス🚌に
ギリギリとなってしまい、
最後は小走りで間に合わせた！
登頂したら天気も良く、
無事に自力下山でき、
狙ったバスにも乗れて、
大満足な山行だった。
登りの最後は、
「直登」と「マキ道」を選べるが、
登りは直登し、
降りはマキ道を使用した。
両方ともコースタイム1時間の表示。
帰りに昔の武将が必勝祈願のために
祈りにきたと言う、
「摩利支天」にも寄ったら、
広くて空いていて、
のびのびランチ休憩出来た🍽️
大きな岩🪨がゴロゴロ、
小柄な人には厳しい、
みたいな記事も読んだが、
ゴツゴツている岩岩は、
手足を引っ掛けるところが
たくさんあり、ジャングルジムの様に
楽しく登れた。
ヘルメット推奨地域。
友人は、岩に頭をぶつけた時、
ヘルメットに救われた、と言っていたし、
上から石が落ちてくることもあるので、
ヘルメットはあるに越したことはない。
膝と足首は、
普通に歩く分には
痛みもないし困らないが、
険しい山を下山する時に
痛みが走ったり挫きやすく
なってしまってることを実感。。。
9月の槍ヶ岳遠征までに
万全に治しておかねば。
昨日は4週間連続登山⛰️
来週も軽登山を計画。
体力作りと体の治し
(トレーニングと休養)の
バランスが難しい。
体の要、骨盤を整えるのは整体ショーツ
