本を信じられない数
出版されている
精神科医の樺沢紫苑先生が
提唱している
「最も癒し効果の高い趣味は？」
それ！
私、やってたやつ！
編み物🧶だって。
まあ、他にも
癒し効果のある趣味の例は
樺沢先生
いくつもあげてくれているけど、
それらに共通するのは、
時間も忘れて没頭してしまう、
気付いたらフローに乗ってる、
手先を使う趣味、
脳が活性化する、
上達していくから
幸せホルモン分泌される、
と言うことらしい。
私は ときたま
発作的に編み物が
したくなるので
登山ほど定期的な趣味には
なっていないけど、
これを編みたい！
と思って、やり方を調べて、
構想を練って、
材料調達して、
地道に編む。
失敗したらキレイに出来るまで
解いてやり直す。
そうしていると割と
完成度が高まってくる。
それに満足る。
と言う流れ。
先月も実は、
山友のために
イヤバンドを
アルパカ🦙毛糸で編んだ。
小作だから割とすぐに出来て、
ブログにアップする間も
なかったが、これす。
昔、父のカウチンベストを
編んだ時の本を引っ張り出して
来て、編み図を参考に
適当に編んだ。
模様はキレイに入ったけど、
スタートと仕上げの
キツさ？ユルさ？
強弱がバグってしまった。
やり直していたら
誕生日に間に合わないなぁ。
そのままあげるかぁ
と思い、一旦洗濯してみた。
洗濯だけして、
自然乾燥するつもり
だったのに、
家族が乾燥機に回してしまい
こんな哀れな姿に
縮んでしまったし
模様もモヤモヤになって、
あ〜
こんなものプレゼントするに
値しない
確定し、御蔵入りに。
私が使うかな。
縮んだけど、
普通に頭にスポッと入ったし
案外と使えるモノ
かもしれない。
見た目を別として。。。
もう少し気持ちを立て直せたら
まだ毛糸余っているし、
再度チャレンジしよう。
定期的に編みたい病を
発するから、
その時が来たら、
イヤバンドに
再チャレンジしよう。
しかし、本能的に
衝動的に
やりたい！
(たまに、だけどもね)
と思う「編み物」が
癒し効果のある趣味
だなんて、知らなかったし、
権威と知見のある
樺沢先生が
おっしゃっている、
と言うことも嬉しいす
三連休、あなたは
どのように過ごされますか？
私は、尊敬する
大愚和尚の教えを学びに行くのと、
登山トレーニングをぶちこんだ！
222ニャンニャンニャンの日だけ
空いていて、車も使える
ってことで！
給与計算もあるけれど。
山は行ける時にどんどん
行っておきたいのだよ。
山トレーニングは、
山に行くのが1番
私の元気の源、整体ショーツ
