”無料のダイエット方法”

エスカレーター使わず

出来るだけ階段使うことを

決意したわけだが。。。


これはキツイ。

りんかい線。大井町駅。



下りはスイスイ行ったけど

登りが。。。

15段x3の階段群が

4〜5個あるぜよっ滝汗



息切れしながら

登ったわ。


登山トレーニングと

思えば。


よし。



今夜もぐっすり眠れそうだわ大あくび




整体ショーツがあと押ししてくれる。