私のイライラ対処法は
自分を甘やかすこと。
甘いもので
今日はイライラする事があった。
お休みいただき中だけど
子どもたちの予定を優先したら
旅行出発日が遅くなり
更に雨予報で予定していた事を
凝縮することになり。
そして、いつも優先している
夫が行きたい海、釣りを
優先させると
私が行きたい山は
今回行けないね、となり。
イライラが抑えられなかった。
いつもいつも我慢するのは私
なぜなんだ
と。
山は自分で、また
山友を見つけて行けば
いいじゃないか、
また今度家族で行けば
いいじゃないか、
と自分なりに自分を
よしよししようとするも
なかなかおさまらず
クリーニング出しに行った帰りに
大好きなパン屋へ。
甘い美味しいパン購入。
これだけで1段階
怒りはおさまった。
可愛いペンギン🐧パン
季節限定、子どもたちに購入。
(2個だけ買って、半分ずつ食べさせた。
子ども4人いるからって4個も買わないよ)
私の大好物
フロランタンラスク
アーモンドと香ばしいカラメルがたまらん。
更にシナモンロール
ヤバい贅沢っ
帰宅して珈琲とともに
これらを食したら笑顔に。
体内から満足感が溢れる。
これぞ砂糖中毒
と思えどやめられない。。。
甘いものには
人を至福にさせる
何かが入ってるよ絶対に。
イライラしたら、
その時食べたいスイーツを
食べる。
これだけでだいぶ落ち着く。
しかしながら今回
また怒りがぶり返してしまい。
自分なりにもう少し
掘り下げて分析すると、
私は夫と登山行きたいんだ。
と思ってるんだ、とわかった。
でも夫は長いこと歩くのが苦痛、
高山病体質。
思いはあったとしても体がついて来ない。
これはもう諦めて
期待せずに
山行きたいなら自力または
別の人誘って行くんだ、
て割り切るしかない。
甘い美味しいもので
時々自分癒しをしながら。
全てが思い通りに行くわけないもん。
あるものに目を向けようよね。
骨盤立てて！整体ショーツで
